после велопрогулки

Каждому любителю велосипедных прогулок рано или поздно приходится сталкиваться с вопросами восстановления после интенсивных или долгих поездок.

Почему восстановление так важно и какие задачи оно выполняет Когда мы отправляемся на долгую велопрогулку или интенсивную тренировку‚